Les niveaux de l’Ecole Suisse de Ski sont basés sur ceux de la Swiss snow league. Avec nous, tu apprends le ski et le snowboard en commençant par les bases.
Pour maîtres, tu as des professeurs de sports de neige qualifiés, qui inscrivent tes progrès au fur et à mesure dans ton booklet personnel.
Ainsi, quelle que soit l’Ecole Suisse de Ski et de Snowboard fréquentée, tu seras toujours placé dans la bonne ligue.
A la fin de chaque cours, tu recevras une médaille correspondant à ton niveau.
Tu débutes ta carrière de skieur et tu as de grands projets. Tu apprends à descendre les pistes bleues en chasse-neige en toute sécurité et acquiers les compétences afin de skier parallèle. Les plaisirs des sports de neige sont à ta porte.
En tant que skieur avancé, tu améliores tes compétences de façon ludique. Tu acquiers les bases du saut et tu apprends à maîtriser les pistes rouges en virages parallèles. Le vrai plaisir commence – la fascination du ski ne te lâchera plus !
Débutant: Je n'ai jamais fait de ski.
Pizza: J'ai déjà fait quelques cours de ski. J'ai commencé à apprendre à marcher et à glisser mais mon chasse-neige n'est pas encore très efficace.
Moyen: Je sais marcher, glisser, tourner, freiner et m'arrêter en chasse-neige. Je sais aussi prendre le téléski.
Avancé: J'ai reçu mon blue prince/princess. Je sais monter en escaliers et en ciseaux. Sur les pistes, hors du jardin des neige, je me débrouille déjà bien: je sais tourner et maîtriser ma vitesse sur une piste bleue. Je sais monter tout seul sur un téléski à assiettes.
Programme :
1. Informations sur l'équipement
2. Monter en escalier et en ciseaux dans une pente douce
3. Descendre skis parallèles dans la ligne de pente, s'arrêter avec des pas tournants amont
4. Glisser et freiner en chasse-neige
5. Chasse-neige tournant
6. Apprendre à monter en ski-lift
Programme:
1. Informations sur la juste utilisation des remontées mécaniques
2. Monter en ski-lift de façon sûre
3. Descente en traversée et dérapage
4. Virage chasse-neige
5. Evoluer avec aisance et fluidité sur piste bleue
Programme :
1. Informations sur le comportement sur les pistes (Règles FIS)
2. Virer dans une forêt de mini-piquets
3. Tricks dans la ligne de pente et dans la traversée
4. Sauter sur un petit tremplin
5. Compétition (SG) sur piste facile
Programme :
1. Info sur la nature, le paysage et l'environnement
2. Déraper et s'arrêter dans la traversée et la ligne de pente
3. Descente dans les creux et les bosses
4. Pas tournant aval sur piste légèrement inclinée terminant par un plat
5. Virage parallèle (dérapé)
En tant que débutant, tu acquiers, dans la Blue League, les rudiments des sports de neige.
Tu les consolides ensuite dans la Red League, avant de parvenir à maturité, en tant qu’expert, dans la Black League / Swiss Snow Academy.
Je suis débutant, je n'ai jamais fait de snowboard.
Programme:
1. Informations sur l'équipement
2. Accoutumance à la planche
3. Glisser, déraper, s'arrêter
4. Exercices de montée au téléski
5. Virages dérapés
Je sais faire des virages dérapés
Programme:
1. Informations sur l'utilisation des remontées mécaniques
2. Monter en téléski de façon sûre
3. S’arrêter par contre-rotation
4. Valses (frontside et backside)
5. Virages par pré-co rotation (variantes de rotation)
Je sais monter en téléski, tourner, faire des valses
Programme:
1. Informations sur le comportement sur les pistes (Règles FIS)
2. Sauter sur des sauts de petite taille
3. Petite descente en Fakie
4. Wheeler
5. Virages par mouvements de bascule (variantes de bascule)
Je sais monter en téléski, tourner, faire de petits sauts et un peu de fakie
Programme:
1. Informations sur la nature, le paysage et l'environnement
2. Sauter par un mouvement de Ollie (Basic Air)
3. Virages par cross-over
4. Courtes phases de slide sur le Nose et le Tail
5. Descente Fakie maîtrisée sur terrains faciles
Je sais sauter par ollie, slider sur le nose et le tail, descendre en fakie
Programme:
1. Info sur l'échauffement (warm-up)
2. Slide 50/50 sur un rail facile
3. Petits virages enchaînés
4. Virages par cross-under
5. Nose et Tail Turn frontside
Je sais faire des petits virages enchaînés, faire des nose et tail turns frontside
Programme:
1. Info sur le réglage du matériel (tuning)
2. Virages carvés
3. Variantes de Straight avec grab sur un saut de taille moyenne
4. Maîtrise de pente avec variation
5. Deux 180° différents sur piste
Les niveaux "Black King" et "Black Star" ainsi que "Black Prince", pour le snowboard, sont remplacés par la "Swiss Snow Academy"
Swiss Snow Academy - Ski
Swiss Snow Academy - Snowboard